Una clase para cada forma de moverte.

Nuestra clase insignia: retadora y con modificaciones para todos los cuerpos. Combinamos movimientos de piernas de ballet, trabajo de core de pilates, pesas y ligas de resistencia para tonificar todo el cuerpo, y yoga para movilidad y balance. Trabajamos resistencia, equilibrio y postura con ejercicios de bajo impacto pero alta intensidad, acompañados de buena música y muy buena vibra.

Una clase de fuerza y tonificación con un toque de barre y pilates, donde combinamos cardio, pesas y ejercicios de resistencia para trabajar todo el cuerpo con buena música y buena vibra. Incrementa la fuerza y la resistencia muscular, desarrolla masa, mejora el equilibrio y fortalece los huesos.

Una clase enfocada en los fundamentos del movimiento funcional: buena forma, técnica correcta y control postural en cada ejercicio. Trabajamos patrones básicos —empujar, jalar, sentadillas, bisagra de cadera— para fortalecer el cuerpo de manera integral y construir una base sólida para la vida diaria. En un ambiente inclusivo y de buen ánimo, priorizamos la calidad sobre la cantidad para que te muevas mejor, con más fuerza y más vigor, dentro y fuera del estudio.

Una clase llena de energía donde el baile se convierte en tu mejor entrenamiento cardiovascular. Con coreografías divertidas y ritmos que mueven todo el cuerpo, quemas calorías y mejoras tu resistencia y coordinación mientras te olvidas de que estás haciendo ejercicio. Apta para todo nivel: no necesitas experiencia previa en baile, solo ganas de moverte, sudar y disfrutar.

Un entrenamiento intenso de boxeo, kickboxing y artes marciales, pensado para adultos que buscan liberar el estrés del día y salir con un workout completo. A través de técnicas de striking, combinaciones y retos físicos trabajas fuerza, potencia, coordinación y resistencia, mientras descargas tensión y sales sintiéndote renovado.

Una danza en movimiento que invita a habitar el cuerpo con libertad, ritmo y presencia. En Vinyasa Yoga las posturas se enlazan a través de la respiración, creando secuencias fluidas donde el cuerpo se expresa de forma orgánica y consciente. Para ti si disfrutas el movimiento fluido, buscas activar cuerpo y energía, y quieres moverte con atención.

Una práctica clásica y pausada de posturas sostenidas con atención, que conecta cuerpo y respiración. Es ideal para crear base y conciencia corporal: si estás empezando en el yoga, si quieres moverte sin prisa o si buscas calma, claridad mental y una práctica consciente y estable.

Una clase diseñada para que niñas y niños aprendan inglés de forma natural y divertida, a través del movimiento. Combinando yoga, ejercicios de coordinación y movilidad, desarrollan su conexión neuromuscular mientras absorben vocabulario e instrucciones en inglés en cada sesión. Cada postura, cada movimiento y cada juego se convierte en una oportunidad para fortalecer el desarrollo físico y el lenguaje.

Una clase pensada especialmente para las personas más pequeñas de la casa. A través de música, juegos y movimiento descubren su cuerpo y desarrollan coordinación, equilibrio y ritmo, mientras aprenden a seguir instrucciones y a expresarse con confianza. Todo en un ambiente divertido, cariñoso y lleno de energía, donde el objetivo es que disfruten, exploren y le tomen amor al baile.

Una clase llena de energía y movimiento hecha especialmente para la niñez. Cada tres meses exploramos un nuevo estilo —desde ballet y jazz hasta hip hop y acro dance— para que cada estudiante descubra qué le apasiona mientras desarrolla coordinación, confianza y ritmo, y hace nuevas amistades en el camino.

Una introducción estructurada al boxeo, el kickboxing y las artes marciales, diseñada para niñas y niños. A través de técnicas de striking, movimiento y retos físicos, desarrollan coordinación, potencia, disciplina, confianza y control corporal mientras aprenden los fundamentos de las artes marciales.

Una clase que fusiona baile urbano, breakdance y acrobacia en una sola experiencia llena de estilo y actitud. Se aprende footwork, freezes, power moves y trucos acrobáticos mientras se desarrolla fuerza, flexibilidad y control corporal, todo al ritmo de la música. No se necesita experiencia previa, solo ganas de moverse con flow.

Una clase enfocada en la técnica del barre: movimientos de piernas de ballet, core de pilates, pesas y ligas de resistencia para desarrollar fuerza y tonificar todo el cuerpo, más yoga para movilidad y balance. Dedicamos tiempo a entender cómo funciona el cuerpo, con conceptos clave del entrenamiento, anatomía funcional, bases del movimiento y mecanismos de hipertrofia.

Una introducción estructurada al boxeo, el kickboxing y las artes marciales, diseñada para adolescentes desde los 12 años y personas adultas con cuerpos listos para entrenar con fuerza e intensidad. A través de técnicas de striking, movimiento y retos físicos se desarrolla coordinación, potencia, disciplina, confianza y control corporal.

Entrenamiento con el peso del propio cuerpo para desarrollar fuerza, control y conciencia corporal. Progresiones graduales y técnica cuidada para construir una base sólida antes de avanzar hacia movimientos más exigentes.

Similar a Sculpt para adultos, pero con un ritmo más pausado para aprender conceptos clave del entrenamiento, anatomía funcional y bases del movimiento. Pensada para adolescentes que están aprendiendo a entrenar, para atletas que necesitan trabajar fuerza y movilidad, y para personas adultas nuevas al ejercicio que buscan un buen workout con más técnica.